Na treningach skupiamy się na ćwiczeniach wzmacniających ciało i mięśnie, gdyż sprawność, kondycja i wytrzymałość są kluczowymi czynnikami w sportach walki. Druga część treningu stanowi praca bokserska. Uczymy się boksu od podstaw: prawidłowej pozycji bokserskiej, pracy na nogach, balansu, koordynacji, uników, ciosów itd.

Jest to fajna opcja dla każdego kto chciałby zacząć swoją przygodę z boksem, ale także dla tych którzy już kiedyś mieli styczność z jakimiś sportami walki. Dzięki takiej formie treningu pozbywamy się strachu i złych odruchów, nabywamy umiejętności i pewności siebie, które pozwolą Ci się obronić, a w sytuacji zagrożenia nawet uratować życie czy zdrowie.